Wenn Schüler in ihren Zwanzigern und Dreißigern sind, trainieren sie hart. Vier oder fünf Trainingseinheiten pro Woche? Kein Problem. Prellungen von Schlägen auf Rippen und Arme? Die verschwinden in ein, zwei Tagen. Schon in jungen Jahren zu lernen, trotz Schmerzen zu trainieren, ist üblich. Gebrochene Zehen, Finger, blaue Augen und glückliche Unfälle gelten als Initiationsritus. Die Kihon-Prüfung ist in dieser Phase ein häufiges Ziel. Training gilt als besser, wenn es bedeutet, schneller oder härter zu werfen und zu schlagen. Interessanterweise blicken fortgeschrittene Praktizierende auf die jüngere Generation und schmunzeln. Sie wissen etwas, was die Jüngeren noch nicht erkannt oder verstanden haben. Shu Ha Ri? Für die jüngeren Schüler ist das Humbug – „Einfach hart trainieren!“ ist die gängige Devise.

Mit zunehmendem Alter der Schüler verändert sich das Training. Reflexion und Anwendung von Erfahrung führen zu Wissen. Und Wissen führt zu intelligenterem – nicht härterem – Training. Die Kata der Bujinkan-Ryuha gewinnen in dieser Phase an Bedeutung. Ältere, erfahrenere Schüler bemerken frühzeitig, wenn das Gleichgewicht in der Angriffssequenz gestört wird. Die Manipulation des Kuzushi ersetzt die Notwendigkeit, Dutzende von Hüftwürfen, einen Uchi-Mata oder Schlimmeres – eine beim Wurf getragene Waffe – zu überstehen. Das Wissen und die Erfahrung werden zu Weisheit und ermöglichen ein effizienteres Training, wenn der Körper die harte körperliche Belastung des Taijutsu nicht mehr bewältigen kann.

1997 begann Hatsumi Soke an einem warmen Augusttag den Unterricht in seinem Bujinkan Hombu mit den Worten: „Trainiert eurem Alter entsprechend.“ Wenn uns heiß war, sollten wir uns ausruhen. Wenn wir alt waren, sollten wir es langsam angehen lassen. Wenn wir jung waren, sollten wir hart trainieren, aber nicht schwitzen! (Das haben wir nie herausgefunden.) Soke gab uns damit Hinweise für ein langfristiges Training.

Junge Schüler müssen hart trainieren. Mit zunehmendem Alter verändert sich das Training. Das sollte uns nicht überraschen. Banpen Fugyo.

Für Bujinkan-Praktizierende – insbesondere für ältere – ist es wichtig, sich nicht von Vergangenem belasten zu lassen. Konzentriere dich stattdessen auf das, was du heute kannst. Lebe im Moment, ohne Angst oder die Sehnsucht nach jugendlichen Bewegungen. Beeinträchtigt eine Verletzung deine Fähigkeit, Ukemi auszuführen? Trainiere mit einem Partner ohne Würfe und arbeite stattdessen an deiner Balance. Ist dein Sehvermögen nicht mehr so ​​gut wie früher? Konzentriere dich auf Griffe und Waffenkontrolle. Nutze den Unterricht, um deine heutigen Möglichkeiten zu erkunden und zu erweitern. Ukemi verändert sich mit dem Alter. Das Üben harter Stürze ist für junge Deshi wichtig. Ältere Schüler können die Intensität harter Ukemi reduzieren, um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden.

Da das körperliche Training altersbedingt nachlässt, ist regelmäßiges Training entscheidend für ein langes Leben. Tägliches Gehen, langsames Üben von Shoshin und Gogyo sowie die Stärkung innerer Aspekte des Trainings (gesündere Ernährung, positive Lebenseinstellung, Interesse an der Geschichte des Bujinkan usw.) tragen dazu bei. Soke trainierte und lehrte bis zu seinem 88. Lebensjahr. Viele seiner älteren Schüler sind seinem Weg gefolgt und unterrichten oder trainieren auch mit über 70 oder 80 Jahren weiter. Soke hat uns ein Modell für lebenslanges Training gegeben, wenn wir bereit sind, ihm zu folgen. Lerne, im Dojo mit dem zu bestehen, was du heute leisten kannst. Verinnerliche diese Denkweise. Akzeptiere sie als Teil deines Fudoshin. Und dann mach weiter.

Bufu Ikkan!